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健康养生
专家答疑
流行性脑脊髓膜炎
病因与症状: 简称“流脑”。是由脑膜炎双球菌所引起的一种特殊类型的急性化脓性脑膜炎。经呼吸道传播,具有较强的传染性,6岁以下儿童患病率最高。患儿从感染病菌到发生临床症状,潜伏期多为2-3天,最长可达一周。 ...
7种抗氧化食物越吃越年轻
在自然界有不少具美肌功效的食物,而当中具抗氧化功效的食物更可以有效延缓肌肤衰老。在众多抗氧化食物中,我们为你选出7种最具抗氧化能力的食物。在日常饮食中,只要注意多摄取这些食物,能帮助你减掉肌肤年龄 ...
人为什么要抗氧化
活性氧对于生物为什么是一种毒素,原因简单来说地球诞生生命之始并没有氧元素,后来生物利用阳光,才大量繁殖出会吐出氧气的藻类。地球上有了氧之后铁开始生锈,许多生物一度在地球上绝迹。后来出现了利用氧气生 ...
抗氧化与抗衰老区别
1.抗氧化是指抗氧化自由基的简称,英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触,包括 呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明,癌症、衰老或其它疾病大都与过 ...
预防心脑血管 你不得不了解的秘诀
我国民间有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。 1.防止栓塞 血管尤其是冠状动脉冬 ...
如何预防心脑血管疾病
(一)合理膳食 随着我国人民生活水平的提高,居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学,以为大鱼大肉就是生活质量的提高,其实不然。人的健康状况不同,饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人 ...
为什么心脑血管疾病要以预防为主
人体随着年龄增加,各种组织逐渐老化,心脑血管尤为明显,60-70岁老年人心输出量与20-30岁人相比,约减少20%-30%,大脑皮层细胞减少约25%;动脉硬化、血栓形成、冠心病、高血压病、脑梗塞等心脑血管疾病发病率明 ...
心脑血管饮食要注意点什么
一、荤素菜合理搭配,以新鲜蔬菜为主膳食中的动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物如猪脑、猪肝、皮蛋、鱼子、蟹黄、鱿鱼、奶油等,含有大量的饱和脂肪酸,多量摄入会导致血胆固醇增加,促使冠心病的发生发展。而 ...
银杏叶泡水喝的禁忌
老中医告诉我们,银杏叶的主要功效就是活血化瘀以及敛肺止痛,对于肺虚咳嗽、降血压、抗凝固还有心绞痛以及冠心病等都具有很好的治疗作用。但是你知道吗,将银杏叶泡水喝也是具有一定禁忌的,如果没有注意很容易 ...
5大最健康 10大最垃圾食
虽然说,民以食为天,但同样是吃,健康食品和垃圾食品却有天壤之别。根据世界卫生组织评选的5大最健康食品与10大最垃圾食品,市民可以科学选择健康合理的吃法。 在5大最佳食品榜中,其中最佳蔬菜包括地瓜, ...
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