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健康养生
久坐等于“新型抽烟” 教你椅上来健身
上班时是不是一屁股坐在椅子上就不想挪地方了?你不是一个人!有调查显示,只有五分之一的人能够在工作间隙站起来四处走动,下班后有“勇气”去健身房的人更是少到可怜的3%。 英国《每日邮报》报道,有专家 ...
芡实的功效与作用
芡实是药食两用的中药材,又名鸡头米、鸡头苞等。芡实营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效,可制成食疗保健品。据中医介绍,芡实的功效为益肾涩精、补脾止泻、安神,主治糖尿病、脾虚水肿等症。 1、补中 ...
山药的功效
山药是我们日常生活当中经常见到的一种滋补食材,它的营养价值非常丰富,而且价廉物美,所以深受大众的亲睐。那么你知道山药的功效吗?你知道山药的做法有哪些吗?你知道山药怎么做好吃吗?今天小编告诉大家一根山药 ...
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